ریشه ی ناخن‌های خود را فشار دهید

با انگشت شست و انگشت اشاره به قسمت بالای ناخن در دست چپ فشار وارد کنید و ریشه ناخن را فشار دهید. 

شست خود را به مدت ۳ تا ۵ ثانیه روی ناخن نگه دارید و بعد از آن برای انگشتان دیگر این کار را تکرار کنید.

بعد از این که فشار را برداشتید، باید خون بعد از ۲ ثانیه به آن برگردد.

 اگر این اتفاق افتاد، یعنی جریان خون شما کافی است.

اگر تست بالا برایتان دردناک بود، احتمالاً یک جای کار مشکل دارد که برای انگشت‌های مختلف متفاوت است:

_انگشت شست: اگر فشار انگشت شست برایتان دردناک بود، احتمالا مشکل ریه دارید.

_انگشت اشاره: احساس درد در این قسمت نشان دهنده مشکلات روده و یبوست است.

_انگشت وسط: درد انگشت وسط نشانه بیماری قلبی است.

_انگشت حلقه: درد انگشت حلقه به قلب مرتبط است و ممکن است نشانه مشکلات قلبی باشد.

_انگشت کوچک: درد انگشت کوچک نشان دهنده مشکلاتی در روده کوچک است.